Summer vacation is coming up and although we are all looking forward to some rest and relaxation, the pressure of “trying too hard” to calm down can have […]
Meditation
Palo Santo – The Holy wood
In the deep and impenetrable woods of South America is where the sweet and distinct incense of Palo Santo can be found. In the shape of hardwood sticks, […]
5 self-care-tips inför sommaren
Sommaren och semestern närmar snabbt sig och det kan lätt bli stressigt med alla aktiviteter och platser som ska besökas. För att ge dig en extra boost mindfulness […]
Meditation after workout -It completely blew my mind!
Consider what a calm mind after a workout may do for you, and especially Meditation after workout. For me, today, it made me think about all of the […]
Meditation
Meditation är en gammal teknik som inriktar sig på den mentala och kroppsliga avslappningen. Meditationen är en del av den åttafaldiga väg inom yogan och har en betydelsefull […]